Video "Heilsames Yoga für Körperliebe, Weiblichkeit & Sexualität" - Probeausschnitt 25 Minuten (Körperorientierte Heil- und Transformationsarbeit, sanftes Hatha Yoga und Elemente aus Yin Yoga)
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Montag, 20:10 - 21:40 Hatha Yoga im Fitness und Gesundheitsclub Mapet (für Mitglieder und mit Tageskarte, am besten dort nachfragen, einmal Studio inklusive Yoga "schnuppern" sollte auch möglich sein). Ich bin im Mapet Tübingen/Rottenburg seit 22 Jahren als Yogalehrerin tätig. Gelegentlich gebe ich samstags dort Workshops für Yin Yoga (90 Minuten).
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Kurse zur betrieblichen Gesundheitsprävention wie Yoga online oder vor Ort in Tübingen, Rücken-Fit online, Tiefenentspannung online gebe ich für die Mitarbeitenden von Unternehmen und öffentliche Institution (z.B. Regierungspräsidium, Landratsämter, MPI, Job-Center Tübingen, für Angestellte von Altenheimen) seit über 10 Jahren.
Des Weiteren gestalte ich mit Holger Kies zusammen Gesundheitstage für Unternehmen und öffentliche Institutionen im Bereich Yoga, Entspannungsverfahren, Rücken, Gelenke, Sport, positive mentale Ausrichtung, Stressbewältigung für Hochsensible am Arbeitsplatz, Stressbewältigung und Yin Yoga für Frauen in den Wechseljahren (ab ca. 40), Stressbewältigung und Fitness für Männer 40 +.
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Auf meinem Youtube-Kanal findest Du mehrere Yoga-Videos unterschiedlicher Anstrengungs-Levels: